锻炼自我 超越自我
——华中师范大学2013深圳MBA班户外拓展心得体会
2013年12月7日至8日，我与华中师范大学2013深圳MBA班的同学们一起，参与了为期两天的西涌户外拓展之旅。
在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,短短的两天，我们学到在其他地方学不到的知识，学到的人生哲理也终生受用。非常感谢学校给我们提供了这样的学习机会、锻炼自我及超越自我的舞台。这次活动提高了我的心理素质和身体素质，也培养了同学们之间的深厚感情，使我们之间更团结，同时使我们都深刻的体验到，一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。在这里我谈谈这次拓展活动中最深刻的感想。
一、“空中抓杠”
这次活动中有一项我永生难忘的项目，就是“空中抓杠”项目。来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。
“空中抓杠”项目，就是要爬上10米高的杆子，再站到直径不到10厘米的小跳板，跳向向前方的抓杠，紧紧抓住后再慢慢下降到地面。原本在地面上可以顺利完成的动作，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里障碍。
这个项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，因此就和教官说着似是而非的理由与借口，而这些借口，都只不过是为了自己的恐惧而存在的。但是随着一个个同学勇敢的攀登、倒数、终身一跃、成功抓杠，我也放下了无谓的包袱，勇敢地迈出了自己的第一步。
当我真的成功完成之后，我深深的感到，我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。
二、毕业墙
毕业墙，是我们所有参训的同学要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越由一根绑在两侧杆子中间高1.5米的绳子，绳子以下相当于一堵石墙。
这类活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的情况下，海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于锻炼人们的求生技能。
在全体同学都进行了一上午的训练后，体力严重透支的情况下翻越此墙。没有任何一个同学接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈日下，随着罗教练一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。
这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然在9份07秒的时间完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个人在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们面前都会迎刃而解。
三、团队精神
CS野战、鼓动人心，组建两支队伍互相竞赛等这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城”的伟大力量。更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心，我们的潜能超出了我们的想象！
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在毕业墙项目中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
拓展活动结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。它好比凤凰涅槃，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参加的同学都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。
锻炼自我，超越自我，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！
华中师范大学2013深圳MBA班通讯员 卢莉莉
2013年12月19日
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